自己受容感とは、自分自身を受け入れることができる感覚や態度のことを指します。
自己受容感が高い人は、自分自身に対して否定的な感情や思考を抱きにくく、
自分の欠点や過ちに対しても穏やかな態度を保つことができます。
自己受容感が高い人は、自分自身を否定することなく、自分らしく生きることができます。
また、他人からの批判や攻撃に対しても、自分を守るために防御的にならず、冷静に対処することができます。
自己受容感が低い人は、自分自身に対して否定的な感情や思考を抱くことが多く、
自分の欠点や過ちに対しても厳しい態度をとってしまうことがあります。
また、他人からの批判や攻撃に対して、自分を守るために攻撃的になったり、
自分自身を守るために嘘をついたりすることがあります。
自己受容感は、個人的な成長や幸福感にも関係しています。
自己受容感を高めるためには、自分自身を客観的に見ることができるようになったり、
自分自身を受け入れる練習をすることが有効です。
また、カウンセリングや心理療法などの支援も役立つ場合があります。
